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12种快手蒸菜，吃出健康 [2016-08-18]

从营养的角度看，蒸菜大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。从美味的角度讲，蒸菜保持了菜肴的原汁原味，带出食物朴素的新鲜味道。从环保角度讲，蒸是一种烹饪方式，无油烟，既健康，又能保持厨房清洁。从健康方面说，蒸菜比…[详细]

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