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12种快手蒸菜,吃出健康 [2016-08-18]

从营养的角度看,蒸菜大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。从美味的角度讲,蒸菜保持了菜肴的原汁原味,带出食物朴素的新鲜味道。从环保角度讲,蒸是一种烹饪方式,无油烟,既健康,又能保持厨房清洁。从健康方面说,蒸菜比…[详细]
 
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